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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／洋基、大都會若包打擊王 將是史上第一次 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
洋基勒梅休（左）與大都會麥尼爾（右）目前暫居美聯、國聯打擊王。 美聯社省錢 分享 facebook 洋基勒梅休（DJ LeMahieu）與大都會麥尼爾（Jeff McNeil）目前暫居美聯、國聯打擊王，成績若維持到季末，將是史上第一次紐約兩隊同時拿下打擊王。 麥尼爾戰利品活動商品去年在菜鳥年打出3成29打擊率，今年在上半季尾聲來到3成49，居大聯盟最佳，對於打擊王獎座，他表示：「這不是我現在關心的事，當我看到自己的名字在最前面，我會想看看前後發生的事，等到球季快結束我還能留在上面，我才會想更多。」勒梅休今天賽前打擊率為3成42，排名美聯最高，他在2016年效力洛磯時曾拿下國聯打擊王，當時的總教練威斯（Walt Weiss）表示：「他一直都在好的狀況，也把自己放在對的位置，有非常好的棒球智商，對比賽的感覺也很好。」如今是勇士首席教練的威斯，在擔任洛磯教頭時常常安排勒梅休上場，原因是：「他是個不需要照顧的球員，把他的名字填進打序裡，他會照顧好自己，完美的球員，一年聽不到他說十個字，都用比賽成績說話，完全是最暢銷產品比價撿便宜藍領工人的表現，有他在球隊很棒。」勒梅休認為麥尼爾是個好打者，「很積極，非常具有競爭力，而且在打席上很穩定，看他打球很有趣。」麥尼爾則說：「勒梅休感覺無論球投到哪他都能打，我知道特價產品超人氣商品他今年在得點圈有跑者時對球隊很有貢獻，需要打長打時他都能表現。」
祛寒從足部開始！冬天必備暖腳6妙招
（優活健康網編輯部／綜合整理）寒冬時，冷風會從褲口往裏灌，雙腳麻、木、涼、痛，加上從足心到小腿，再到全身，被凍得瑟瑟發抖。這是我30年前曾有的經歷，現在想來，更能體會「寒從腳下起」的意思。
現在的人很少能體會腳凍的感覺了，但還是有腳涼的時候。如果不採取正確的方式，可能一夜都雙腳都不會暖，這可是不利於健康的。以下介紹的，是能夠讓腳瞬間暖和起來的六種方法，看起來簡單，卻是很有效的。
1）踏步法／做原地踏步動作。腳落地時稍用力，只需5到10分鐘，雙腳就會暖和。注意選擇地點，儘量不要在臥室，以免打擾到樓下的鄰居。
2）頓足法／同時抬起雙腳腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反覆50至60次。此法對便秘有作用，但老年人不宜。
3）按摩法／盤坐在床上，兩腳掌相對，用雙手摩搓足背以及小腿。然後再搓足心，到溫熱為止。睡前按摩足部，更能改善血液循環，達到安神鎮靜、促進睡眠的作用。
4）浴足法／用溫熱水泡雙腳，邊泡腳邊揉搓按摩。也可以在熱水中加入少數鹽待溶化後浸泡，有消炎作用。有灰指甲、足癬等足病者，可以用苦參30克、白蘚皮30克、蒼術30克、枯礬10克，煎水泡腳，既能暖足，又能治病。
5）薑湯法／腳涼，全身又覺得有寒氣的，可以熬一碗薑湯趁熱喝下，再蓋被取暖。特別是涉水、淋浴後，腳部受寒的，更適合用本法。
6）舉腿法／仰臥床上，雙手置於身體兩側，將兩條腿緩緩舉起，垂直於身體，稍作停留後，再緩緩放下，如此重複數次。本法還可以鍛鍊腹肌，有助於減肥。
（本文摘自／人體排寒手冊／台灣廣廈出版）
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